Ne vous inquiétez pas, cet édito ne sera pas long. On sait déjà que vous avez beaucoup à faire. Vous nous lisez sûrement pendant votre petit-déjeuner, ou sur le chemin du bureau. Dans tous les cas, bravo Christelle, vous assurez. Parce que vous tenez bon alors que vous passez votre vie tiraillée entre les messages culpabilisants "STOP ! Faites une pause !" et la réalité qui vous balance "ok, mais on fait comment ?" Vous savez quoi ? Continuez comme vous faites, vous le faites bien. À votre rythme, comme vous le sentez, faites des erreurs, et n’ayez pas peur de vous planter. Caudalie est à vos côtés, et vous donne le coup de pouce quand il faut, où il faut.
Bonne lecture.
- Manifesto -
uand on est maman, c'est pour la vie. N'ayez pas peur de faire des bêtises. Comptez les quenottes mais pas les bisous. Larguez vos habitudes mais pas votre rythme. Ne refusez jamais de partir en week-end. Prenez- le large. Faites parfois la fête jusqu'à l'aube. Appelez votre mère. Faites le tri. Des jouets, des chaussettes trouées, des mauvais conseils. Coupez le réveil. Aimez les dimanches. Jouez au loup. Apprivoisez-le. Pensez à vos enfants. Mais n'oubliez pas votre couple. Embrassez beaucoup. Ne vous endormez jamais fâchés. Imaginez des histoires. Vivez vos rêves. Et pas l'inverse. Essayez de nouvelles choses. Ne dites pas "un jour..." mais "Je t'aime".
6 minutes pour vous faire du bien
Votre moment à vous, c’est le soir. Tranquille, posée. Une fois la journée terminée, vous décompressez et pensez enfin à vous. Et si vous y pensiez mieux ? La meilleure habitude à prendre : lire. Juste quelques minutes par jour.
Selon l’étude menée par le Dr. David Lewis, chercheur à l’Université du Sussex, la lecture est le moyen le plus efficace de diminuer son stress et de lâcher prise. Bien plus que se faire une petite playlist Spotify, siroter un thé ou partir faire un tour. Lire en silence pendant seulement 6 minutes permet de faire baisser les tensions de la journée de plus de 60%. En plus, ça améliore franchement la qualité de votre sommeil, et effet de rebond, ça augmente votre créativité, votre patience, votre niveau de bonheur… Tout ça, en 6 minutes oui.
Après l'effort, le réconfort
Ça y est. C’est bon. Vous pouvez souffler. La maison, du moins la partie la plus jeune et la plus bruyante de la maison, dort enfin. Un épisode tout chaud sur Netflix vous attend sûrement, et vous avez devant vous toute la plénitude de votre salle de bain. Profitez, la gamme Caudalie et sa nouvelle routine Vine[activ] s'immisce discrètement, pour permettre à votre peau de mieux récupérer de votre journée, et encore mieux attaquer celle de demain. Démonstration en 5 étapes.
Soulagez votre peau avec le Sérum anti-rides activateur d'éclat. Il agit comme un vrai self défense pour votre épiderme et le protège de la pollution, du stress et du froid.
Bercez l’éclat de votre visage avec le Soin hydratant 3-en-1 : anti-pollution il régénère votre peau fatiguée pendant que vous dormez et vous donne bonne mine au réveil.
Cajolez votre regard avec le Soin Yeux Défatigant Lissant. Confort comme jamais, il donne de la lumière et requinque vos yeux (un peu) fatigués.
Endormez en douceur votre peau avec l'Huile de Nuit Detox. 6 gouttes tous les soirs permettent aux visages surmenés de récupérer. Pendant la nuit, elle neutralise les toxines qui abîment votre grain de peau et vous vous réveillez fraîche et en forme.
Avant de filer, faites-vous un clin d’oeil dans le miroir. Vous verrez, ça change tout.
Bonne nuit...
3 femmes qui vont encore plus vite que vous et battent des records
2,29
C'est le nombre de minutes qu'il a fallu à Svetlana Masterkova pour parcourir 1000m, soit une vitesse de 24km/h.
11
C'est le nombre de mots que prononce Fran Capo, une new-yorkaise de 57 ans en une seconde.
71
C'est le nombre de jours qu'il a fallu à Ellen MacArthur pour faire le tour du monde à la voile.
Vos 3 chiffres clefs de maman
0 heures
passées à lire des histoires à vos enfants
0 bisous
déposés sur la joue de vos enfants
0 jours
passés dans votre salle de bain à vous préparer avant de sortir
* Statistiques réalisées très sérieusement par le cabinet d'étude des comportements des mamans de l'université de My Little Kids
Les jus des championnes
Cette recette-là, elle se refile dans les vestiaires des plus grands marathons du monde. Juste 3 fruits qui font des miracles et qui vous donnent la patate pour toute la journée.
Mixez ensemble :
Quelques bananes bien mûres, voire un peu noires. Vous en tirerez de meilleurs bénéfices. Ses sucres rapides vont vous permettre de tenir l'effort sur la durée, aka de votre réveil à votre fin de journée.
Un kiwi, bardé de vitamines C, c'est le coup de boost pour carburer au départ.
Du jus de raisin, il lutte contre les radicaux libres qui squattent votre corps (les courbatures, c'est eux) et les vertus antioxydantes du raisin vous font tenir plus longtemps.
![Caudalie VINE[ACTIV]](/operations/one_shot_caudalie_gazette_des_mamans/images/img-comfort.jpg)
